Health

Llega el final del día y aparece la sensación de no haber tenido ni un minuto para ti . Queda por ver un capítulo de una serie, mirar el móvil o simplemente sentir que ha llegado el momento de desconectar después de trabajar. Así que retrasamos la hora de acostarnos , aunque sepamos que al día siguiente tocará madrugar y probablemente nos levantaremos con sueño. Esta situación, reconocida seguramente por muchas personas en España, tiene un nombre y es procrastinación del sueño . El término lo explica Alfredo Rodríguez, especialista en sueño, en una conversación reciente con 20bien . Consiste en alargar voluntariamente el tiempo que permanecemos despiertos, aun siendo conscientes de que dormir menos puede pasarnos factura al día siguiente. No siempre se trata de tener insomnio o de no conseguir conciliar el sueño. "Yo lo que quiero es vivir más, sentir que tengo cierto control sobre mi tiempo" , explica Alfredo Rodríguez, también catedrático de Psicología.

Las cifras macroeconómicas de España son para presumir. La economía creció un 2,7 % en el último año, el doble que la zona euro, mientras Francia retrocede y Alemania apenas avanza. Las empresas del Ibex ganaron 36.473 millones en el primer semestre, un 15 % más que un año antes. Y los márgenes empresariales rozan el 13 %, tres puntos por encima de los que había antes de la pandemia. Pero esa bonanza no llega a la mayoría social. La gente percibe, con razón, que el sueldo se acaba cada mes un poco antes. Los salarios no suben al ritmo del coste de la vida, y la inflación ha vuelto al 4,9 %. Además tenemos el problema de la vivienda. Tener un techo es una necesidad básica y poder pagarlo se ha convertido en una urgencia. Las familias trabajadoras están siendo expulsadas de sus barrios y de sus casas, porque no hay sueldo ni convenio que resista lo que cuesta un techo.

Tasmanian premier leads tributes for Russell, who earlier this month returned home to ‘see out his days’ Get our breaking news email , free app or daily news podcast Beaconsfield mine collapse survivor Todd Russell has died aged 54 after recently announcing deteriorating health. The Tasmanian premier, Jeremy Rockliff, led the tributes on Tuesday morning, saying his thoughts were with Russell’s loved ones.

La Junta de Castilla y León ha declarado a las 17.30 horas de este lunes la situación 2 del Plan de Protección Civil ante el Riesgo de Inundaciones en la provincia de Ávila y ha anunciado la suspensión de la actividad lectiva en los centros escolares de 32 municipios . El delegado territorial de la Junta en Ávila, José Francisco Hernández, ha informado de estas medidas durante la reunión del Centro de Coordinación Operativa Integrada (Cecopi) celebrada la tarde de este lunes. El sur de Ávila estará en aviso naranja desde las 00.00 horas de este martes y pasará a rojo a partir de las 9.00 horas , de acuerdo al pronóstico de la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet). En este contexto, se ha decretado la suspensión de las clases en los centros de 32 municipios: La Adrada, El Barraco, Burgohondo, Casavieja, Casillas, Cebreros, Fresnedilla, Higuera de las Dueñas, El Hoyo de Pinares, Mijares, Navahondilla, Navaluenga, Piedralaves, San Juan de la Nava, Santa María del Tiétar, Sotillo de la Adrada, El Tiemblo, Villanueva de Ávila, El Arenal, Arenas de San Pedro, Candeleda, Cuevas del Valle, Gavilanes,…

The Pope celebrated an outdoor Mass in Argentina's capital, the second stop on a 12-day tour of Latin America, just three weeks after having had surgery for lung cancer.

El consumo habitual de uva roja y arándanos puede desempeñar un papel fundamental en la prevención de enfermedades cardiovasculares y en el cuidado del corazón . Así lo revela una investigación realizada por la Cátedra de Riesgo Cardiovascular de la Universidad Católica San Antonio de Murcia (UCAM), dirigida por el doctor José Abellán-Alemán, junto con los hospitales británicos West Hertfordshire Teaching Hospitals NHS Trust y la firma Nutritional Insight. El trabajo, publicado en la revista científica internacional Nutrients , muestra que la presencia entre sus componentes de resveratrol y antocianinas contribuye a regular la presión arterial y mejorar determinados indicadores relacionados con el colesterol y la inflamación , sobre todo en personas con factores de riesgo. En el caso de la uva, los investigadores han prestado especial atención a las nuevas variedades de pulpa roja como la Boombite murciana , que contienen estos compuestos tanto en la piel como en el interior del fruto, en proporciones considerablemente superiores a las uvas tradicionales de pulpa clara.

Six people were killed in the shooting, and three bodies of the suspect's family members were found at their home.

Three children are among those killed in the incident that came a day after heavy rain reportedly flooded tens of thousands of tents across Gaza.

Health clinics and organizations advocating for poor and working-class Nebraskans say the rollout of Medicaid work requirements has been rife with problems. (Image credit: Chris Machian)

El piloto Jesús Mateos, la médica Almudena Moreno y el mecánico Lukasz Barszczyk, el miércoles en el helipuerto del Hospital Nacional de Parapléjicos de Toledo.

Two doctors were eating near the Polish city's Main Market Square when a gunman began firing at random.

Patient is ⁠in ​stable condition and will be transferred to a specialist ‘high consequence’ infectious disease unit A British healthcare worker with Ebola is being evacuated from the Democratic Republic of the Congo to the UK for medical treatment, it has been confirmed. “A British citizen currently in the DR Congo has tested positive for Ebola,” a spokesperson for the UK government said in a statement on Wednesday. “The UK has well-established procedures for dealing with cases like this, and those processes have been activated … The risk to the UK public from Ebola remains low.” Continue reading...